こんにちは、ひつじ子です。
２０１７年も残りあと僅かとなりました。
年末が近づくに連れて、どんどん寒さも厳しくなりますよね。
我が家では、先日のAmazonのサイバーマンデーセールで『エプソムソルト』というものを購入しました。
主人が体が温まる入浴剤が欲しいと言うので検索してみたら、入浴剤として最近人気らしいという情報と、追い焚きの風呂釜でも使用できるという理由で購入しました。
商品が届いてから１０日ほど入浴時に使用すると、当初の予想以上の効果があったので、それを紹介したいと思います。
『エプソムソルト』とは？
色々なサイトで『エプソムソルト』については詳細な説明があるので、ここではざっくりと説明したいと思います。
『エプソムソルト』はソルト（塩）という名前がついているにもかかわらず、塩分はまったく含まれておりません。
私も最初は普通のバスソルトだと思って購入しました。
商品が届いてパッケージの説明を読むと、「エプソムソルトは、塩ではなく硫酸マグネシウムです。海水の三番目のミネラルです。」という記載が。
「硫酸マグネシウムって、にがり？」
と思いましたが、調べてみるとにがりは塩化マグネシウムなので、違うことが判明しました。
『エプソムソルト』は欧米では広く入浴剤として使われており、日本国内で市販される入浴剤にも硫酸マグネシウムは配合されています。
市販の入浴剤には人工着色料や香料など、あまり体に良くない成分も含まれているのですが、硫酸マグネシウム100％の『エプソムソルト』なら安心して使えます！
アラフォー主婦が『エプソムソルト』を使ってみた感想
まず、お風呂のお湯に0.1％～0.2％の濃度になるように『エプソムソルト』を入れます。
お湯に溶けても無色・無臭です。
入浴時に使用するとすごく汗がでるという口コミが多いようですが、私の場合はそれほど汗がでるという感じはありませんでした。
20分位入浴するのが理想的だそうで、それ以上長いと湯あたりするそうです。
成分が肌に残っていても大丈夫なので、お湯から出た後はシャワーなどで洗い流す必要はありません。
実感したエプソムソルトの効果① おでこや小鼻の毛穴がきれいになった
数日間『エプソムソルト』を使用した結果、一番実感したのが、これです。
洗顔だけではキレイにならなかった角栓がほとんど無くなっていました。
私はもともと肌質は良い方でしたが、さすがに４０代に近くなると毛穴が目立つようになって、毛穴につまった汚れには日々悩んでいたんです。
入浴剤を『エプソムソルト』に変えた以外は、洗顔石鹸を変えたりしていないので、確実に『エプソムソルト』の効果だと言えます。
実感したエプソムソルトの効果② 二の腕のブツブツがなくなった
新陳代謝が落ちたせいか、ちゃんと洗っているのに二の腕にできていたブツブツ・・・。
「若いときにはこんなの無かったのに・・・。歳のせいかな・・・。」と諦めていましたが、これも『エプソムソルト』の入浴で改善しました。
『エプソムソルト』には穏やかなピーリング効果があるそうで、古い角質を落として肌のターンオーバーを促してくれるようです。
実感したエプソムソルトの効果③ 体重が減った
寒くなってきて家の中にいる時間が増えたせいか、ちょっとだけ体重が増えてしまっていました。
「これからクリスマスやお正月で美味しいものを食べる機会が増えるから、その前にダイエットしなきゃ・・・」と思いつつ、何も具体的な行動が出来ないでいました。
ところが、今朝久しぶりに体重計に乗ると１ｋｇくらい体重が減っていたんです。
生理前なので、増えることはあっても減らない時期だと思っていました。
実際に『エプソムソルト』の効果なのかはわからないのですが、口コミでは「痩せた！」という人もいるみたいです。
『エプソムソルト』に含まれるマグネシウムが血流を良くする働きがあるので、新陳代謝がアップするそうです。
体重の大幅ダウンは無理ですが、痩せやすい体作りに効果があるのではないでしょうか？
経皮吸収で、足りないマグネシウムの補給にも！
マグネシウムは人間には欠かせないミネラルで、カルシウムと一緒に骨を作ったり、血流を促進する働きがあるそうです。
マグネシウムが不足すると、体が疲れやすくなったり、頭痛や不眠の原因にもなるそうです。
マグネシウムはナッツ類、海藻、大豆、小魚などに多く含まれるそうですが、毎日十分な量を摂取するのは難しいですよね。
実は、マグネシウムは食べ物からだけでなく、肌に塗ることによって体内に吸収できるんです。
偏頭痛を改善する方法として、『エプソムソルト』を水に溶かした水溶液をオデコや肩に塗るという治療法もあるそうです。
ですから、入浴剤に『エプソムソルト』を使うだけで、毎日マグネシウムを摂取出来るのでとっても便利です！
まとめ
『エプソムソルト』は、40歳目前の私にも劇的に効果がありました！
顔だけでなく、体中の肌が柔らかくスベスベになったので、毎日自分で触っては満足しています（笑）
顔は保湿クリーム等をしっかり塗りますが、全身となると面倒だし、お金もかかるじゃないですか・・・。
それが、『エプソムソルト』をお風呂に入れて入浴するだけで見事に改善したんですから、手間もお金もあまりかかってません。
我が家の場合は、セールの時に『エプソムソルト』を購入したので、1回の入浴に使う『エプソムソルト』の値段は60円くらいです。
ちょっと高く感じるかもしれませんが、家族みんなでお肌がスベスベになり、マグネシウムの補給もできるので、費用対効果は高いのではないでしょうか？
2.2kgの袋を3袋購入したので、これからしばらくの間、継続して使っていきたいと思います。